« Encore une vidéo et j’éteins ! », répète votre ado et une heure plus tard, il est toujours connecté. Cette situation, de nombreux parents et grands-parents la vivent au quotidien. TikTok, application très populaire avec ses 1,6 milliard d’utilisateurs dans le monde en 2025, attire les jeunes grâce à des vidéos courtes, amusantes et variées.

Mais son fonctionnement peut rendre difficile l’arrêt de l’application, et son utilisation excessive peut engendrer des préjudices. Une commission d’enquête en France a récemment tiré la sonnette d’alarme après avoir recueilli le témoignage de 31 000 personnes (dont 19 000 lycéens), sur les effets de TikTok. Les résultats sont préoccupants : perte de sommeil, anxiété, baisse de motivation scolaire, isolement…

Ce guide pratique vous propose des repères clairs et des conseils concrets pour mieux comprendre et accompagner vos enfants et petits-enfants.