L’association Addictions France propose un cycle bien-être « Retrouver ses ressources, avancer à son rythme ». Ce cycle démarrera en août et se déroulera sur 5 à 6 séances entre les CSAPA de Foix et de Pamiers.

Trois activités sont proposées :

• Médiation équine : se connecter au cheval pour mieux se connaître, gagner en confiance et exprimer ses émotions
• Sophrologie : apprendre à respirer, relâcher les tensions, retrouver le calme et l’ancrage
• Régulation du système nerveux : découvrir des techniques simples pour apaiser le stress, accueillir ses émotions et gérer le craving

Les bienfaits du cycle :

• Réduire le stress et les tensions
• Mieux gérer ses émotions
• Renforcer la confiance et l’estime de soi
• Retrouver un lien social
• Développer des ressources utiles au quotidien

Les ateliers sont collectifs, pour les personnes accompagnées dans le cadre d’un parcours de soin ou de rétablissement face à une addiction.

Inscription obligatoire :

 CSAPA de Foix : 05 34 09 84 50