TRY JANUARY ! Un Dry January pour toutes et tous – Santé !

Source : Santé

Try January : prendre soin de sa consommation d’alcool à sa manière

À l’occasion du Dry January, l’association Santé ! du Groupe SOS lance Try January, une campagne de sensibilisation qui propose une approche inclusive et personnalisée pour mieux gérer sa consommation d’alcool, au-delà de la simple pause totale.

Une initiative née de l’écoute des personnes concernées

Chaque année, le Dry January offre un temps de réflexion sur les usages de l’alcool. Pourtant, l’arrêt total peut être difficile ou inadapté pour certaines personnes, générant exclusion, découragement ou sentiment d’échec.

C’est de ces retours qu’est né Try January : un espace d’expérimentation libre et volontaire, où chacun.e peut consommer autrement pour prendre soin de sa santé, sans objectif chiffré ni injonction.

Quelques exemples d’approches possibles :

Modifier le moment de consommation
Ralentir le rythme
Alterner avec des boissons sans alcool
Définir ses propres repères et observer ses sensations

Le principe central : toute initiative visant à mieux comprendre ses usages et à réduire les risques est bénéfique.

Un levier de réduction des risques alcool

Le Try January ne remplace pas le Dry January, mais le complète : il élargit les messages de prévention et permet à un public plus large de s’engager dans une réflexion sur sa consommation.

La campagne favorise notamment :

La compréhension de ses habitudes de consommation
La réduction de certaines situations à risque
Le renforcement de la confiance dans ses choix
L’amélioration du bien-être et de la qualité de vie
La valorisation des trajectoires multiples d’évolution

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L’engagement pédagogique de Santé !

À travers cette campagne, l’association Santé ! réaffirme son engagement pour une prévention accessible, pragmatique et ancrée dans le réel. Depuis plusieurs années, elle développe une approche fondée sur la réduction des risques alcool, accompagnant les personnes sans jugement ni injonction.

La pédagogie repose sur trois piliers :

Autonomie – permettre à chacun de faire des choix éclairés
Expérimentation – favoriser la prise de conscience et l’évolution des pratiques
Non-culpabilisation – condition indispensable à l’adhésion durable aux messages de prévention

En combinant savoirs expérientiels, données de santé publique et pratiques de terrain, Santé ! conçoit des campagnes et outils qui renforcent le pouvoir d’agir, réduisent les risques et améliorent la qualité de vie.

À propos de Santé !

Actrice de la prévention et de la promotion de la santé, Santé ! œuvre pour une meilleure reconnaissance des besoins des personnes consommatrices d’alcool. Elle agit à travers la sensibilisation, la formation et le plaidoyer, et défend une approche basée sur l’écoute, la pédagogie et le respect des choix individuels.

Grâce à ses actions, Santé ! contribue à rendre les messages de prévention accessibles, à faire évoluer les représentations sociales et à inscrire durablement la réduction des risques comme levier central de santé publique.