Application Option Zéro – CaPASSCité, ARS et MILDECA

Source : Option Zéro

Réduire ou arrêter sa consommation d’alcool avec Option Zéro

Option Zéro est un service d’addictologie numérique, gratuit et anonyme, destiné à toutes les personnes souhaitant mieux comprendre, réduire ou arrêter leur consommation d’alcool. Développée par l’association CaPASSCité et portée par le Dr Géraldine Talbot, médecin addictologue, l’application s’appuie sur les recommandations de la Haute Autorité de Santé (HAS) et sur une approche de réduction des risques, sans injonction à l’abstinence.

Ce que propose l’application

L’outil met à disposition :

Un calendrier de consommation et un suivi des jours d’abstinence.
Des tests d’auto-évaluation du niveau de risque.
La possibilité d’associer ses consommations à des contextes, pour mieux comprendre ses habitudes.
Des conseils pratiques et ressources validées par des spécialistes.
Des outils d’aide au changement : gestion des cravings, objectifs personnalisés, activités, témoignages d’autres utilisateurs.
Un agenda partageable avec un professionnel de santé.

À l’occasion du Dry January, Option Zéro est particulièrement utilisée grâce à son compteur d’abstinence, qui calcule les jours consécutifs sans alcool. Cet outil simple et visuel aide de nombreux participants à rester motivés tout au long du défi et à prendre conscience de leurs progrès.

Un besoin de santé publique majeur

Aujourd’hui en France, 5 millions de personnes souffrent d’une dépendance à l’alcool, qui reste la deuxième cause de mortalité prématurée évitable après le tabac.

Malgré cela, l’accès aux soins reste difficile et les délais pour obtenir un premier rendez-vous en addictologie peuvent être longs. Option Zéro répond à ce double enjeu : mieux informer et accompagner les usagers, et faciliter le lien avec les professionnels.

Une solution en deux volets

Option Zéro comprend :

Une application mobile, permettant d’évaluer sa consommation, d’ajouter ses boissons au quotidien et de visualiser son évolution ;
La réorganisation du travail du CSAPA afin de diminuer drastiquement les délais d’attente entre une demande de prise en charge par un patient et un premier contact avec un professionnel de l’addiction.

Porteur du projet

Docteure Géraldine Talbot, Médecin addictologue, CSAPA Rabelais (Montreuil).

Résultats depuis le lancement

20 000 téléchargements ;
2 000 utilisateurs quotidiens ;
4,5/5 de moyenne sur App Store et Google Play.

Télécharger Option Zéro