Chaque début d’année, le Défi de Janvier s’impose progressivement comme un temps fort de la prévention en alcoologie. Inspiré d’initiatives internationales, ce dispositif invite les personnes volontaires à faire une pause dans leur consommation d’alcool durant le mois de janvier. Loin d’être une simple démarche individuelle, le Défi de Janvier constitue aujourd’hui un véritable levier de santé publique, soutenu par des données scientifiques solides et mobilisable par les professionnels du champ sanitaire, social et médico-social.

Un outil efficace de prévention et de dialogue

Le Défi de Janvier repose sur des principes simples : volontariat, bienveillance et absence de jugement. Il permet aux participants de questionner leur rapport à l’alcool, d’observer les effets d’une pause sur leur santé physique et mentale, et parfois d’initier des changements durables dans leurs habitudes de consommation.
Les résultats des enquêtes scientifiques récentes montrent une réduction significative des consommations, quels que soient les niveaux initiaux, confirmant l’intérêt de cette démarche dans une approche de prévention populationnelle.

Pour les professionnels, le Défi de Janvier constitue également un outil de médiation précieux : il facilite l’ouverture du dialogue autour des consommations, contribue à déconstruire certaines représentations sociales de l’alcool et permet d’aborder la question sans stigmatisation.

Un webinaire pour mieux comprendre et accompagner le Défi de Janvier

Afin d’accompagner les acteurs de terrain dans l’appropriation de ce levier de prévention, un webinaire intitulé « Comprendre et accompagner le Défi de Janvier » est proposé. Accessible gratuitement, il s’adresse aux professionnels de santé, aux acteurs du médico-social, de la prévention et de l’éducation à la santé.

Ce temps de formation à distance permet notamment de :

• Comprendre les fondements et les mécanismes d’efficacité du Défi de Janvier ;

• S’approprier les arguments scientifiques et de santé publique qui le soutiennent ;

• Découvrir les résultats de l’enquête scientifique 2024 ;

• Explorer l’application MyDéfi, outil d’auto-repérage et d’accompagnement ;

• Identifier les ressources mobilisables (supports de communication, fiches validées, outils pédagogiques) ;

• Adapter le Défi de Janvier à des publics spécifiques (femmes, personnes âgées, adolescents, publics en situation de précarité).

Le webinaire laisse également une large place aux échanges, favorisant le partage d’expériences et les réponses concrètes aux questions des professionnels.

Pour en savoir plus et vous inscrire au webinaire :
https://portail-addictions-occitanie.fr/evenement/webinaire-comprendre-et-accompagner-le-defi-de-janvier-par-la-sf2a/

Un enjeu collectif pour la prévention en Occitanie

S’inscrire dans la dynamique du Défi de Janvier, c’est participer à une démarche collective qui dépasse la seule question de l’abstinence temporaire. C’est renforcer les compétences des acteurs, soutenir des pratiques de prévention innovantes et contribuer à une meilleure prise en compte des usages d’alcool dans une approche globale de santé publique.

En Occitanie, le Défi de Janvier constitue ainsi une opportunité de mobilisation territoriale, au service des professionnels comme des publics accompagnés.